Рецепт полезного кунжутного молока для пополнения кальция в организме

Для здоровья
  • Тип блюда:напиток
  • Порции:5
  • 30 минут

Безусловно, полезнее всего кунжут получается в виде молока: такой напиток представляет собой концентрат всех питательных веществ кунжутных семечек и применяется как эликсир для поддержания здоровья и красоты людей практически всех возрастных групп.

РЕЦЕПТ КУНЖУТНОГО МОЛОКА

Особенно полезным молоко из кунжута будет для деток, беременных, женщин в период менопаузы и людям, перенёсшим переломы или другие костные болезни.

кунжутное молоко рецепт

Если вы жуткий сладкоежка и хотите избавиться от «сладкой» зависимости, вам также пригодится наш рецепт.

Итак, для приготовления кунжутного молока возьмите:

  • ½ стакана подсушенных семян кунжута (в идеале чёрных, однако вкус у них горьковатый);
  • 2 полных стакана чистой воды комнатной температуры;
  • Мёд по вкусу (0,5-2 ст.л).

Приготовление:

семена кунжута замочите в небольшом количестве воды и оставьте примерно на 7-8 часов. По истечении времени воду слить, а сами семена поместить в блендер, добавить подготовленную чистую воду и мёд. Всё тщательно взбить и процедить удобным себе способом (через марлю или ситечко). Полученное молоко сохраняйте в чистой стеклянной бутылке в прохладном месте, а оставшийся жмых используйте в качестве диетической добавки к еде, ведь в нём так много клетчатки и витаминов!

Кунжутное молоко рекомендуется пить курсом в две недели, по 0,5-1 стакану каждое утро натощак. Уже через 10-12 дней вы почувствуете эффект от этого простого и сильного подарка природы.

рецепт кунжутного молока

Говоря об эффективных рецептах с семенем кунжута, стоит отметить и такую омолаживающую смесь: 1 ст.л. кунжутных семечек смешивается с 1 ч.л. молотого (или 0,5 ч.л. свежего) корня имбиря и 0,5 ч.л. мёда. Принимая это лакомство по 1 ч.л. в день, восточные женщины поколениями сохраняли свежесть, красоту и здоровье. Кроме того, разжевывая всего по 1 ложечке кунжутных семечек каждый день, вы обеспечите себе не только суточную норму кальция, но и свободу от приступов голода.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:






Комментариев к статье: 3

  1. Леонид Павлович

    Кунжутное молочко наверное приятная штука, почему бы и нет, я честно ни разу не пробовал, но вот оказывается сделать его не сложно, так что обязательно попробую, спасибо большое за рецепты, давно хотел переходить на здоровое питание, поэтому думаю пригодится.

    Ответить
  2. Дмитрий

    Лучший рецепт кунжутного молочка и зеленого коктейля одновременно, на каждое утро. Замачиваем с вечера кунжут гр 50-100 и 5-7 фиников (предварительно вынув косточки), утром берём 0,5л воды, наливаем в Блендер (желат мощный) 0,2л воды выкладываем кунжут и финики (можно в место фиников банан но тогда сначала кунжут тщательно перемолоть отдельно) + ч.л меда тщательно перемалываем, затем добавляем пучок петрушки или 3-4 стебля сельдерея (можно и то и другое одновременно весной и летом листья одуванчика) опять все перемалываем затем добавляем оставшуюся воду. В итоге получаем пол сут нормы кальция (суточ норма 100гр кунжута ) , витамины, хлорофилл, клетчатку, полезные углеводы и много чего еще. На вкус получается очени нежный слабо сладкий ароматный напиток.

    Ответить
    1. Макадамия Австралийская

      Дмитрий, спасибо за дополнение! Отличный рецепт!

      Ответить

Оставьте комментарий

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Adblock detector