Как сварить льняную кашу с черносливом — пошаговый домашний фото рецепт

В кулинарии

Такая льняная каша с черносливом послужит отличным завтраком или легким ужином. Ее можно давать маленьким непоседам, спортсменам и даже тем, кто придерживается поста или вегетарианства. Льняные зерна удачно дополняют кусочки сушеной сливы. Они придают блюду приятную кислинку и необходимую сладость.

Льняная каша с черносливом: рецепт в домашних условиях

Льняная каша – уникальный и полезный продукт. Она сможет обогатить и улучшить ваше повседневное меню. Для создания легкой и питательной каши можно использовать зерна льна любого сорта и цвета. Добавив в заготовку золотистые семена, вы получите кашу кремового оттенка. Используя темные зерна, ваше блюдо приобретет более темный оттенок.
Льняная каша с черносливом: рецепт в домашних условиях
Льняная каша с черносливом: рецепт в домашних условиях

В зависимости от своих кулинарных предпочтений, используйте в качестве добавки к каше любые сухофрукты (вишню, клюкву, абрикос, персик), натуральный мед, сок лайма, яблочное или банановое пюре, а также любые сырые орехи. Меняя и дополняя наполнитель, вы сможете получить питательный, аппетитный и мега-полезный завтрак, который придется по вкусу даже самому изысканному гурману.

Ингредиенты

  • лен (2 ст. л.);
  • сушеная слива (4-5 шт.);
  • вода (150-200 мл).

льняная каша с черносливом

Как приготовить льняную кашу с черносливом

Приготовление:
Заливаем кусочки сушеной сливы (или других плодов) крутым кипятком. Оставляем на 12-15 минут.

льняная каша с черносливом рецептДля изготовления льняной каши можем использовать целые зерна или готовую льняную муку. Насыпаем зерна в емкость комбайна или мощного блендера.

льняная каша с черносливом рецепт в домашних условияхВводим в чашу сушеную сливу.

льняная каша с черносливомЗаливаем массу крутым кипятком.

льняная каша с черносливомСмешиваем ингредиенты на высокой скорости комбайна, пока заготовка не приобретет однородную текстуру. Если масса получилась слишком плотной, добавляем еще несколько ложек воды.

льняная каша с черносливомПодаем льняную кашу с черносливом незамедлительно. Используем для домашнего рациона только качественные и аппетитные продукты.

льняная каша с черносливом

льняная каша с черносливом

льняная каша с черносливом

льняная каша с черносливом

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:






Станьте первым!

Оставьте комментарий

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Adblock detector