Рубрика: Орехи

Орехи — это кладезь витаминов и полезных микроэлементов, которые необходимы нашему организму, даже людям с избыточным весом, вегетарианцам и веганам, так как это лучший растительный белок и богатый источник полезных жиров. Орехи содержат здоровые мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, а также низкую долю вредных насыщенных жиров.

Все про орехи, семена и зерна

Все орехи — богатый источник белка, витамина В, витамина Е и минералов — кальция, железа, магния и калия. Многие орехи очень калорийны, но поскольку они полиненасыщенные, они не влияют на уровень холестерина.

В нашем представлении, орех – это «ядро в скорлупе», но это не совсем так. Есть растения, которые относят не к ореховым, а к орехоподобным. В этой рубрике вы узнаете все об орехах, их значении и применении каждого.

Орехи и зерна — это лучшие друзья для тех, кто хочет стать долгожителем и как можно дольше наслаждаться силой и красотой своей молодости. Ешьте эти ядра жизни на здоровье!

орех пекан

Пекан — польза и вред, и весь обзор свойств и применения для здоровья организма

Пекан польза и вред экзотического плода обусловлено его составными элементами. Это растение содержит в своем составе немалый комплекс витаминов и микроэлементов. Пекан – источник жирных кислот, которые необходимы организму человека для нормального функционирования. Употребление плода благотворно влияет на общее состояние и способствует укреплению защитных функций. 

бразильский орех польза и вред

Бразильский орех – основной состав и свойства, польза и вред для организма

В статье вы узнаете все самое интересное и познавательное про бразильский орех польза и вред для организма человека, чем полезен для мужчин, женщин и детей, применение в кулинарии и в косметологии — в частности масло бразильского ореха для лица и волос, а также для массажа. Чем полезен селен в бразильских орехах и для чего он нужен — раскрываем все факты!

фисташки польза и вред

Фисташки — польза и вред, сотав, свойства и применение орешков

Плоды фисташек известны каждому человеку благодаря необычному аромату и восточному вкусу. Полезные свойства ореха обусловили его применение в самых различных сферах: кулинария, медицина, косметология и т.д. В статье все про фисташки польза и вред, состав и свойства, как растет и применение. Декоративное растение высаживают повсеместно на садовых участках и даже в городских квартирах. 

гамамелис

«Ведьмин орех» — гамамелис: польза и применение для красоты и здоровья

Гамамелис, известный в народе как «ведьмин орех» или «колдовской орех», является листопадным кустарником из семейства Гамамелисовые. Его листья и плоды обогащены множеством полезных веществ, поэтому используются в народной медицине и косметологии. На прилавках аптек можно встретить мази, крема, гели и другие средства с экстрактом гамамелиса в составе, имеющие противовоспалительное, иммуностимулирующее и сосудосуживающее действие.

Фото: Кокосовая вода

Что такое кокосовая вода и в чем ее особенность и польза для организма

Кокосовая вода – жидкость из категории так называемых супер-дринков. Она абсолютно натуральна, хорошо усваивается организмом и обладает огромным арсеналом полезных свойств. Конечно, употребление сока непосредственно из кокоса через трубочку – отдельная эстетика, но и магазинный напиток в жестяной банке не менее полезен и приятен. В таких странах, как Малайзия и Тайланд, кокосовую воду называют «жизненным соком», и ценится она гораздо больше всеми признанной по полезности минеральной воды! Однако, и у этого «жизненного сока» есть свои противопоказания.

фундук полезные свойства

,

Всеми любимый фундук — обзор всех свойств лесных орешков

Лещина, лесной орех – это обширно распространенное на территории России кустарниковое растение, известное практически каждому. В широком потребительском кругу известно другое его название – фундук. Так именуют окультуренную форму лещины, выращиваемую в промышленных масштабах. Как и многие другие орехи, фундук имеет многочисленные полезные и лечебные свойства, применяемые в кулинарии, медицине и косметологии.

мыльные орехи

Удивительный мыльный орех и натуральный подход в бытовых нуждах

С давних времён жители Индии и Непала использовали интересные ягоды для бытовых и лечебных целей, их называют мыльными орехами. В частности, самое большое распространение получило применение мыльного ореха в качестве отличнейшего моющего средства.

фундук для мужчин и женщин

,

Чудодейственные полезные свойства фундука (лещины) для мужчин и женщин — чем особенно ценны лесные орешки

Лесные орехи пользуются огромной популярностью у народных целителей благодаря необыкновенным лечебным качествам. Кроме того, орешник известен своей листвой и корой, из которых делают прекрасные целебные средства. Сегодня фундук, полезные свойства которого описываются многими учёными, также становится основой для создания масла.

полезные свойства орехов для мужчин

Польза орехов для мужчин и советы их потребления

Пользу орехов для мужчин переоценить вряд ли получится, ведь, орехи – это чемпионы по содержанию полезных для нормального функционирования организма элементов.

В них огромное количество минералов, витаминов, белка, эфирных масел, клетчатки.

земляной орех арахис

Все об арахисе и его полезных свойствах для организма — применение продуктов земляного ореха

Арахис можно назвать самым распространенным продуктом в категории орехов, хоть он и считается бобовым с ботанической точки зрения. Так или иначе, земляной орех любим многими, и широко используется в разных кулинарных сферах. Насыщенный состав придает ему полезные свойства широкого спектра действия, за что этот орех получает поддержку и со стороны врачей.