Что такое кокосовая вода и в чем ее особенность и польза для организма

Орехи

В таких странах, как Малайзия и Тайланд, кокосовую воду называют «жизненным соком», и ценится она гораздо больше всеми признанной по полезности минеральной воды! Однако, и у этого «жизненного сока» есть свои противопоказания.

Так в чём же польза и вред кокосовой воды? Об этом речь пойдёт ниже.

ЧТО ТАКОЕ КОКОСОВАЯ ВОДА

кокосовая вода

Кокосовая вода — это эндосперм, особая жидкость молодых кокосовых орехов, которая находится у них внутри. Эндосперм плодов очень полезен, так как богат белками, витаминами и  минеральными веществами, и другими ценными составляющими, включая живые ферменты – энзимы.

Кокосовая вода абсолютно жидкая, и слегка мутноватая по внешнему виду.

Полезные свойства кокосовой воды

  • 100% натуральную кокосовую воду можно купить здесь 

    По своему уровню электролитического показателя она похожа на плазму человеческой крови. Кокосовую воду вводили в вену раненым солдатам во время войны США и Вьетнама, если они нуждались в переливании крови!
  • В ней мало жира и сахаров.
  • Имеет отменные очищающие свойства для организма! Выводит из организма тяжёлые металлы, яды и токсины, благодаря чему тело человека освобождается от тяжёлого груза и начинает функционировать в более здоровом режиме. Кожа светлеет, появляется большое количество энергии.
  • Кокосовая вода отлично понижает уровень кислотности в организме, что также прекрасно помогает телу справляться с детоксикацией отходов через органы выделения.
  • Омолаживает организм на клеточном уровне.
  • Регулярное применение воды в рационе питания избавляет организм от болезни сосудов – атеросклероза.
  • Содержание малого количества сахара и достаточно большого количества кальция делает этот напиток незаменимым для спортсменов, детей и пожилых людей.
  • Популярный фитнесс-журнал «Body Fit» (Англия) проводил исследования относительно того, какие напитки лучше всего способны восстанавливать уровень воды в организме после сильных физических нагрузок. И были сделаны выводы, что кокосовая вода из очень молодых орехов – это лучший напиток после обычной чистой воды!
  • Кокосовая вода понижает уровень артериального давления в организме у тех, кто страдает гипертонией. Это всё благодаря калию и лауриновой кислоте в составе воды.
  • Та же лауриновая кислота помогает восстанавливать работу желудка, а также поджелудочной железы и печени, борется с воспалительными процессами во всём пищеварительном тракте человека.
  • Кокосовая вода снижает вероятность «подхватить» инфекцию, в том числе инфекцию желудочно-кишечного тракта.
  • Отличное средство для укрепления иммунитета организма и восстановления его защитных сил до должного уровня.
  • Достаточное содержание витаминов группы В делает этот напиток очень необходимым всем, кто заботится о здоровье своей нервной системы, о красоте кожи, волос, ногтей и силе мышц.
  • В составе кокосовой воды есть все восемь незаменимых аминокислот. Это очень и очень ценное свойство этого напитка, так как незаменимые аминокислоты наш организм не в состоянии синтезировать самостоятельно, и их можно получить лишь благодаря пищевым продуктам, которые их содержат.
  • Кокосовая вода отлично регулирует гормональный фон в организме.
  • Это замечательное энергетическое средство. Его смело можно назвать природным энерготоником в натуральной «упаковке»! Придаёт сил, тонизирует, повышает выносливость тела усталости, вялости. Очень бодрит!
  • Многие, употребляющие этот напиток регулярно, утверждают, что он помогает похудеть и бороться с целлюлитом.
  • Польза и вред кокосовой воды до сих пор тщательно изучаются учёными.

Калорийность кокосовой воды составляет 17 ккал. на каждые 100 мл. данного напитка.

кокосовая вода полезные свойства

Поможет ли кокосовая вода снизить вес?

  • В ходе проводимых экспериментов на эту тему было выяснено, что кокосовая вода отлично подавляет аппетит. При этом она содержит намного меньше калорий, чем, к примеру, те же фруктовые соки. Это очень и очень ценное качество для всех желающих сбросить вес!!!
  • Попробуйте натуральный взбитый кокос здесь 

    Заполняя желудок, кокосовая вода, если пить её до еды за 40 минут, автоматически заполняет желудок и не даёт переесть во время основного приёма пищи. Объём съеденного будет куда меньше, а это сразу снижает калораж дневного рациона!
  • К тому же, кокосовая вода имеет довольно низкий уровень гликемического индекса. Это значит, что вы долго не захотите кушать после её употребления. Достаточное количество выпитой кокосовой воды способно «отменить» ваш аппетит до следующего приёма пищи!

Кокосовая вода и кокосовое молоко – разница

В чём их отличие? Это вопрос, требующий предельно ясного ответа, так как очень многие путают эти понятия и считают, что это одно и то же. А это НЕ так!!!

Кокосовая вода, как уже писалось выше, это естественная жидкость, молодой эндосперм, который заполняет собой молодые кокосовые орехи изнутри.

А кокосовое молоко – это уже то, что вы можете приготовить себе сами, измельчив в блендере  кокосовую мякоть с обычной водой. Процедив эту жидкость, вы получите кокосовое молоко или даже сливки – всё зависит от количества измельчаемой вами мякоти кокоса.

Это ОЧЕНЬ важный момент, особенно для тех, кто стремится поддерживать фигуру в прекрасной форме. Так как калорийность кокосовой воды не превышает 17 (иногда – 20) ккал. на каждые 100 мл. этого напитка, а калорийность кокосового молока достигает 250 ккал. на каждые 100 мл. жидкости! Это очень существенная разница.

Польза и вред кокосовой воды: заключение

О том, чем полезна кокосовая вода, сказано уже немало выше. А в чём же её вред?

Основное (и единственное) противопоказание для её применения – это индивидуальная непереносимость кокосов и продуктов из них.

полезные свойства кокосовой воды для организма

Рекомендации к употреблению

Старайтесь употреблять кокосовую воду из молоденьких орехов. Чем старше орех – тем менее полезна и вкусна его вода.

Если вы боретесь с лишним весом – соблюдайте умеренность в питье этого напитка, не увлекайтесь, ведите подсчёт калорийности вашего рациона с учётом выпитой за день кокосовой воды!

Полезное видео о кокосовой воде

 

Будьте Здоровы и Красивы!

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Загрузка…


Станьте первым!

Оставьте комментарий

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???: