Спаржевая фасоль с горошком и кукурузой «Яркие впечатления»

В кулинарии

«Яркие впечатления» — красивое название, но для этого блюда оно подходит, так как этот гарнир яркий, насыщенный, вкусный! Спаржевая фасоль с горошком и кукурузой готовится довольно легко в домашних условиях.

Спаржевая фасоль с горошком и кукурузой: фото рецепт в домашних условиях

Мрачные зимние деньки может украсить яркое овощное блюдо. И не обязательно тратить большие деньги на свежие овощи, ведь в арсенале современной хозяйки постоянно есть замороженные. При замораживании в овощах прекрасно сохраняются все питательные вещества, внешний вид фасоли, кукурузы и горошка также существенно не изменяется.

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт в домашних условиях
Спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт в домашних условиях

Продукты для приготовления

Рецепт овощного блюда для здоровья содержит следующий список ингредиентов:

Пошаговое приготовление

Делается диетическое блюдо из овощей для обеда или ужина так:

Разогреваем сковороду. Наливаем масло. Вместо чисто растительного масла можно делать смесь из сливочного и подсолнечного масел.

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой

Мелко рубим лук. Его обжариваем лишь до золотистого оттенка.

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой

Теперь проводим добавление чеснока. Если всыпать его вместе с луком, то чеснок подгорит.

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт

Всыпаем нарезанные базиликовые листья. Насыпаем специи.

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт с фото

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт

Добавляем мелкие кубики моркови. Проводим обжаривание данной смеси в течение нескольких минут.

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт

Теперь засыпаем горошек, спаржевую фасоль и кукурузу даже не размораживая. Обжариваем еще несколько минут. Перемешиваем при жарке.

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт

Теперь добавим болгарский перец. Еще несколько минут на среднем огне доводим овощи до готовности.

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт в домашних условиях

Лучше украшать данное диетическое блюдо свежей зеленью, посыпать кунжутом или орехами. Приятного здорового питания!

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт в домашних условиях

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт в домашних условиях

спаржевая фасоль с горошком и кукурузой рецепт в домашних условиях

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:



Станьте первым!

Оставьте комментарий

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???: