Рецепт приготовления мусса из тыквы с льняной мукой по Дюкану — для улучшения пищеварения и диет

К большой радости большинства из нас, существует огромное количество десертов, которые можно употреблять даже тем, кто придерживается эффективной диеты. Одним из таких лакомств является тыквенно-льняное суфле. Кроме того, такая сладость получается не только очень ароматной и аппетитной, но еще и очень полезной. Ее можно давать даже малышам, заменив сахарозаменитель ложкой-другой сахара-песка.

Тыквенный мусс с льном: фото рецепт в домашних условиях

Для создания десерта вы можете использовать покупную льняную муку или продукт, созданный собственноручно. Для этого вы можете использовать мощный комбайн, блендер или ручную кофемолку. Свежеприготовленная мука получается более ароматной, чем покупной продукт, так что смело добавляйте ее в заготовку для мусса.

Готовое тыквенно-льняное лакомство рекомендуется охладить перед подачей на стол. Уже через 30-40 минут масса станет более плотной, приобретет густую текстуру. Она понравится не только приверженцам знаменитой диеты, но и тем, употребляет полезные и качественные блюда.

Норму сахарозаменителя вы можете регулировать самостоятельно, в зависимости от сладости тыквы и своих вкусовых предпочтений. Также вы можете исключить подсластитель из состава десерта. Без него лакомство получится не менее вкусным и пикантным.

Ингредиенты

• тыква (160 граммов);
• вода (150 мл);
• льняная мука (40 граммов);
• сахарозаменитель (щепотка).

Как приготовить тыквенный мусс с льном

Пошаговый рецепт мусса из тыквы и льняной муки: