Вкуснейший клубнично-банановый смузи на кокосовом молоке — пошаговое приготовление с фото
Предложенный клубнично-банановый смузи на кокосовом молоке является одним из моих любимых вариантов — он очень нежный, супернасыщенный, поэтому легко сможет заменить полноценный прием пищи (лучше завтрак). Главными компонентами являются клубника и банан, как по мне, это беспроигрышное сочетание в любых блюдах. Чтобы не затмить вкус основных ингредиентов, не кидайте в напиток очень много добавочных элементов, порции каких-нибудь орешков или семян будет достаточно.
Клубнично-банановый смузи на кокосовом молоке: рецепт в домашних условиях
В качестве основы, конечно, позволительно использовать обычное коровье молоко, но с кокосовым молоком получается вкуснее. Также оно не содержит лактозу, которая может вызвать аллергию у некоторых людей.
Данный смузи быстро подарит вам чувство сытости, а ваш организм получит не только порцию бодрости, но огромное количество полезных элементов.
Ингредиенты для приготовдения
Что необходимо:- 150-200 грамм клубники;
- 1 банан;
- 200 миллилитров кокосового молока;
- 1 чайная ложка меда;
- 20 грамм кедровых орешков;
- щепоть кокосовой стружки для украшения.
Как приготовить клубнично-банановый смузи на кокосовом молоке
Пошаговый рецепт фруктового смузи с кокосом:
Клубнику вымойте в прохладной воде, далее высушите, только после этого оторвите хвостики. Ягодки аккуратно сложите в контейнер блендера.
Банан очистите от внешнего слоя, мякоть нарубите на небольшие кусочки, добавьте к клубнике. Чтобы смузи получился более пышный и нежный, нарезанный банан можете заранее поместить в морозильную камеру на 30 минут.
Всыпьте следом горсть кедровых орешков.
Содержимое чаши перебейте на средней скорости до получения гомогенной массы. Смесь взбивайте на протяжение 30 секунд, не менее.
После влейте кокосовое молоко. Молоко должно быть охлажденным, поскольку прохладный смузи употреблять приятнее. Количество жидкой основы можете регулировать самостоятельно, в зависимости от желаемой густоты коктейля.
В конце добавьте любой подсластитель на ваш вкус, можете и вовсе обойтись без него, так как банан, молоко и кедровый орех — компоненты, которые обладают своей сладостью.
Состав еще раз перебейте, чтобы полностью соединить все ингредиенты.
Смузи разлейте по стаканам, сверху присыпьте кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!
Мария
Клубнично-банановый коктейль мы часто готовим, а вот с добавлением кокосового молока не делали. Интересно попробовать новый рецепт. Наверно, вкусно!