Рецепт приготовления мусса из тыквы с льняной мукой по Дюкану — для улучшения пищеварения и диет

В кулинарии

К большой радости большинства из нас, существует огромное количество десертов, которые можно употреблять даже тем, кто придерживается эффективной диеты. Одним из таких лакомств является тыквенно-льняное суфле. Кроме того, такая сладость получается не только очень ароматной и аппетитной, но еще и очень полезной. Ее можно давать даже малышам, заменив сахарозаменитель ложкой-другой сахара-песка.

Тыквенный мусс с льном: фото рецепт в домашних условиях

Для создания десерта вы можете использовать покупную льняную муку или продукт, созданный собственноручно. Для этого вы можете использовать мощный комбайн, блендер или ручную кофемолку. Свежеприготовленная мука получается более ароматной, чем покупной продукт, так что смело добавляйте ее в заготовку для мусса.

тыквенный мусс с льном рецепт в домашних условиях
Тыквенный мусс с льном: рецепт в домашних условиях

Готовое тыквенно-льняное лакомство рекомендуется охладить перед подачей на стол. Уже через 30-40 минут масса станет более плотной, приобретет густую текстуру. Она понравится не только приверженцам знаменитой диеты, но и тем, употребляет полезные и качественные блюда.

Норму сахарозаменителя вы можете регулировать самостоятельно, в зависимости от сладости тыквы и своих вкусовых предпочтений. Также вы можете исключить подсластитель из состава десерта. Без него лакомство получится не менее вкусным и пикантным.

Ингредиенты

  • тыква (160 граммов);
  • вода (150 мл);
  • льняная мука (40 граммов);
  • сахарозаменитель (щепотка).

тыквенный мусс с льном

Как приготовить тыквенный мусс с льном

Пошаговый рецепт мусса из тыквы и льняной муки:

Насыпаем в стеклянную креманку рекомендованную норму льняной муки.

тыквенный мусс с льном

Добавляем любой разрешенный по системе Дюкана заменитель сахара-песка.

тыквенный мусс с льном рецепт

Добавляем в тару крутой кипяток и соединяем ингредиенты для мусса.

тыквенный мусс с льном рецепт с фото

Шинкуем необходимую норму тыквы произвольными сегментами и выкладываем в миску. Наливаем воду, готовим до мягкости.

тыквенный мусс с льном рецепт в домашних условиях

Измельчаем оранжевый плод до состояния пюре и выкладываем его в емкость с льняной заготовкой.

тыквенный мусс с льном рецепт в домашних условиях

Взбиваем тыквенно-льняную массу на высокой мощности миксера.

тыквенный мусс с льном рецепт в домашних условиях

Используем натуральную и невероятно аппетитную сладость по назначению. Теряем лишние килограммы на талии легко и молниеносно.

тыквенный мусс с льном рецепт в домашних условиях

тыквенный мусс с льном рецепт в домашних условиях

тыквенный мусс с льном рецепт в домашних условиях

тыквенный мусс с льном рецепт в домашних условиях

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях: Или проголосуйте:
Вкусно, натурально и полезно!

Станьте первым!

Оставьте комментарий

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Adblock detector