Банановое печенье с семенами льна и кокосовой стружкой без сахара и яиц «Полезный микс»

В кулинарии

Банановое печенье с кокосовой стружкой без сахара и яиц является отличным вариантом диетического десерта, это вкусная и полезная выпечка. Приготовление печенья довольно простое, если следовать пошаговой фото-инструкции.

Банановое печенье с кокосовой стружкой «Полезный микс»: фото рецепт

Это диетическое печенье прекрасно впишется в здоровый рацион. Оно такое вкусное, что трудно догадаться, что сахара в нем совсем не содержится, что вместо обычной муки используется цельнозерновая, что оно обогащено семенами льна и овсяными хлопьями. Такое печенье из цельнозерновой муки и кокосовой стружки станет самым любимым в семье, с таким и на диете не так уныло сидеть.

печенье без сахара и яиц рецепт в домашних условиях

печенье без сахара и яиц рецепт в домашних условиях
Банановое печенье с кокосовой стружкой: фото рецепт в домашних условиях

Продукты для приготовления

Рецепт полезного печенья с бананом содержит следуйющие ингредиенты:

  • 1 спелый банан;
  • 3 ст. ложки овсяных хлопьев;
  • 3 ст. ложки муки цельнозерновой;
  • 2 ст. ложки семян льна;
  • 40 г кокосовой стружки;
  • 40 г сливочного масла;
  • 2 ст. ложки растительного масла.

Как приготовить банановое печенье с кокосовой стружкой

Делается печенье без яиц и сахара таким образом:

В растительное масло кладем кусок сливочного.

Банановое печенье с кокосовой стружкой

Подтапливаем эту смесь в микроволновке.

Банановое печенье с кокосовой стружкой

Всыпаем в смесь масел хлопья и муку. Сделаем масляно-мучную смесь ложкой.

печенье без сахара и яиц рецепт с фото

Добавим кокосовую стружку в данную заготовку теста.

печенье без сахара и яиц рецепт

Всыпаем семена льна.

печенье без сахара и яиц рецепт

Подавим в отдельной емкости банан вилкой.

печенье без сахара и яиц рецепт

Добавим это связывающее тесто банановое пюре в общую массу ингредиентов.

печенье без сахара и яиц рецепт в домашних условиях

Получается тесто, которое легко формировать в печенюшки.

печенье без сахара и яиц рецепт в домашних условиях

Делаем маленькие округлые печенюшки. Можно формировать квадратики. Это не принципиально, какой формы будет полезное печенье без сахара.

печенье без сахара и яиц рецепт в домашних условиях

Выпекается цельнозерновое печенье с кокосовой стружкой около 30 минут. Температура – 175 градусов. Следим, чтобы слишком сильного зарумянивания не произошло.

печенье без сахара и яиц рецепт в домашних условиях

Подаем печенье с бананом в остывшем виде. Приятного чаепития с прекрасной здоровой выпечкой!

печенье без сахара и яиц рецепт в домашних условиях

печенье без сахара и яиц рецепт в домашних условиях

печенье без сахара и яиц рецепт в домашних условиях

печенье без сахара и яиц рецепт в домашних условиях

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:



Станьте первым!

Оставьте комментарий

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???: