Орехи, семена, зерна и крупы богаты витаминами и широко используются в кулинарии по всему миру. Зная все их полезные свойства, можно разнообразить свой ежедневный рацион с пользой для здоровья, открыть интересные блюда, и научиться удивлять своих близких кулинарными шедеврами.
Вкус каждого ореха или зерна своеобразный, а их сочетание между собой и с другими продуктами помогут пополнить вашу коллекцию полезных кулинарных рецептов.
Также вы узнаете много нового о базвых маслах для применения в кулинарии. Всем известен факт, что большинство людей используют на кухне только подсолнечное и оливковое из растительных масел, на нашем сайте вы сломаете стереотипы и для вас откроется широкий спектр применения различных базовых масел, которые в свою очередь являются основой не только салатов, но и других блюд.
Узнавайте много полезных, вкусных и незабываемых рецептов различных блюд из этой рубрики и будьте здоровы!
Как приготовить салат с фасолью и печенью — красивое и сытное блюдо на праздничный стол, которое легко готовится в домашних условиях, согласно нашему фото рецепту. Приготовьте салат и порадуйте гостей.
Приготовьте кокосовые конфеты в шоколаде с экзотическим названием Баунти. Шоколадная глазурь великолепно подчеркивает их кокосовый запах и вкус. Твердая кокосовая стружка в процессе приготовления пропитывается сгущенным молоком и становится очень мягкой и нежной, а также еще более ароматной. Данное лакомство, наверняка, напомнит вам известные шоколадки «Баунти». Но в домашнем варианте точно не будет вредных добавок, в отличие от конфет массовых производителей.
Каждая хозяйка знает, если праздничный стол украсить сытными салатами, то гости останутся довольными. Беспроигрышным вариантом станет сытный салат с фасолью и ветчиной, посыпанный сыром, который готовится несложно, но выглядит аппетитно и является вкусным.
Самодостаточная закуска и яркий гарнир, который насытит в пост и станет ценным источником растительного белка! К тому же острая маринованная фасоль с луком и морковью готовится несложно в домашних условиях, а получается не хуже, чем в ресторане!
В постное время, когда нужно отказаться от мяса, тогда на смену приходят бобовые, обогащенные белком. Чечевица отлично подходит для приготовления различных гарниров. Приготовьте вкусное постное блюдо — овощное рагу с чечевицей и наслаждайтесь!
Данное диетическое овсяное печенье на кефире с кокосовой стружкой является настоящей находкой для худеющих любителей вкусностей и не только. Это фитнес-печенье просто идеально для перекусов, оно полезное, низкокалорийное и при этом очень вкусное. Также оно подойдет в качестве диетической выпечки к горячему чаю.
Предложенный смузи с овсянкой, клубникой и арахисовой пастой является отменным заменителем протеиновых коктейлей, которые популярны среди спортсменов и активных людей, ведь им необходимо постоянно пополнять запас микроэлементов и белка, чтобы поддерживать высокую работоспособность. Сегодня готовим питательный смузи с овсяными хлопьями и клубникой. Коктейли на основе овсянки помогут нормализовать пищеварение и улучшить цвет лица, поскольку хлопья являются великолепным антиоксидантом.
Предложенный клубнично-банановый смузи на кокосовом молоке является одним из моих любимых вариантов — он очень нежный, супернасыщенный, поэтому легко сможет заменить полноценный прием пищи (лучше завтрак). Главными компонентами являются клубника и банан, как по мне, это беспроигрышное сочетание в любых блюдах. Чтобы не затмить вкус основных ингредиентов, не кидайте в напиток очень много добавочных элементов, порции каких-нибудь орешков или семян будет достаточно.
Гречневый суп с грибами и картофельными клецками — постное блюдо, которое легко готовится в домашних условиях. Несмотря на то, что суп постный, он очень вкусный и сытный. Пошаговое приготовление с фото далее в статье.
Сегодня готовим деликатесное блюдо — салат с фунчозой и морепродуктами. Морепродукты позволительно использовать любые на ваш вкус, чем больше будет видов, тем насыщеннее станут вкусовые оттенки салата.